La mélatonine est une hormone sécrétée pendant la nuit par la glande pinéale, située dans le cerveau. Elle aide à stabiliser le système circadien, le rythme jour-nuit sur 24 h. Quand peut-il être utile de se supplémenter en mélatonine ? Le point en vidéo.
Ça sert à quoi la mélatonine ?
Sur le même thème
Dans la même catégorie
Le CBD est-il efficace pour réduire le stress ?
Qu’est-ce que le CBD et comment agit-il sur le stress ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés du cannabis, largement reconnu pour...
Comment calmer naturellement les douleurs musculaires et articulaires ?
Les douleurs musculaires et articulaires sont des maux courants qui peuvent toucher tout le monde, quel que soit l’âge. Que ce soit à la...
Comment soigner l’insomnie naturellement ?
L'insomnie touche de nombreuses personnes et peut rapidement devenir un véritable handicap au quotidien. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour retrouver un sommeil...
Les CEF de Koltsov : une approche innovante pour l’équilibre énergétique
Les Correcteurs d'État Fonctionnel (CEF), aussi appelés plaques de Koltsov, sont des dispositifs développés par Sergueï Koltsov. Ils sont réputés pour harmoniser les champs...
Comprendre le CBD : un aperçu complet
Le cannabidiol, communément appelé CBD, est une molécule issue du chanvre, une plante appartenant à la famille des Cannabaceae. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), qui...
Comment perdre du poids au niveau des hanches ?
La perte de poids localisée, notamment au niveau des hanches, est un défi auquel beaucoup de femmes font face. Les hanches sont...
Les fleurs de CBD, une alternative saine sans combustion
Les fleurs de CBD, aussi connues sous le nom de fleurs de...
Votre enfant a un ami imaginaire : est-ce préoccupant ?
Lorsque les parents découvrent que leur enfant converse avec un ami imaginaire, cela peut susciter des interrogations et parfois des inquiétudes. Cependant, la présence...
Article précédent
Article suivant