21 Nov 2024 - 11:30
21 Nov 2024 - 11:30

" Ça sert à quoi la mélatonine ? "

Ça sert à quoi la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone sécrétée pendant la nuit par la glande pinéale, située dans le cerveau. Elle aide à stabiliser le système circadien, le rythme jour-nuit sur 24 h. Quand peut-il être utile de se supplémenter en mélatonine ? Le point en vidéo.

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