La pandémie vous a rendu trop sédentaire? Vous voulez vous (re)mettre au sport progressivement, sans brûler les étapes? Nous vous emmenons au bord du lac de Gruyère pour quelques exercices de mobilité, de renforcement et de cardio, avec Myriam Etique, coach sportive.
Comment reprendre le sport en douceur?
mettre au sport progressivement, sans brûler les étapes? Nous vous emmenons au bord du lac de Gruyère pour quelques exercices de mobilité, de renforcement et de cardio, avec Myriam Etique, coach sportive. (Plus d'infos sur: www.ladzodzette.ch) Cet épisode s’inscrit dans une série de trois vidéo consacrées à la santé et à la mobilité. Cette vidéo a été réalisée avec le soutien de Groupe Mutuel. ____________ Abonnez-vous à la chaîne YouTube du Temps: https://www.youtube.com/c/letemps?sub_confirmation=1 Notre site internet: https://www.letemps.ch){kind=link}
Sur le même thème
Santé
Les liens inattendus de l’infidélité sur la santé
L'infidélité dans les relations conjugales est souvent discutée sous l'angle moral, émotionnel ou même sociologique. Cependant, une dimension moins explorée mais tout aussi importante est son impact sur...
Sport
1. Des Accessoires Pratiques pour la Randonnée Des Sacs à Dos Ergonomiques Les sacs à dos spécialement conçus pour la randonnée offrent un confort optimal et une organisation...
Finance
Les éléments clés à rechercher dans un devis d’expert-comptable
Lorsque vous recherchez un expert-comptable pour votre entreprise, obtenir un devis détaillé est une étape essentielle pour prendre une décision éclairée. Un devis bien conçu vous permettra de...
Gastronomie
Les bases de l’oenologie pour débutant : découvrez l’art du vin
Le vin, cette boisson emblématique et multiséculaire, a traversé les époques en rassemblant les gens autour de sa riche diversité. Que vous soyez nouveau dans le domaine...
Gastronomie
À la découverte du meilleur whisky français par région
L'intérêt pour le whisky ne cesse de croître en France, un pays plus traditionnellement associé au vin. Les distilleries françaises, bien que relativement jeunes comparées à leurs homologues...
Mode
Quel bijou personnalisé offrir à sa maman pour la Fête des Mères ?
La Fête des Mères est l'occasion parfaite pour montrer à votre maman combien vous l'aimez et l'appréciez. Un bijou personnalisé est un cadeau qui touche le cœur et...
Santé
Découvrez comment réduire votre stress naturellement
Dans une société où le rythme effréné est souvent la norme, nombreux sont ceux qui cherchent des solutions pour gérer leur stress. Que vous soyez un professionnel surmené, un...
Voyage
L’art de voyager : une odyssée vers la réussite des examens d’enseignement secondaire
Voyager a toujours été associé à la découverte et à l'enrichissement personnel. Se plonger dans de nouveaux environnements et cultures étend nos horizons et façonne notre compréhension du...
Dans la même catégorie
1. Des Accessoires Pratiques pour la Randonnée Des Sacs à Dos Ergonomiques Les sacs à dos spécialement conçus pour la randonnée offrent un...
Tous les bienfaits de la balade en forêt
La forêt, ce vaste espace où la nature règne en maître, a toujours joué un rôle fondamental dans l'histoire et la culture humaines. Depuis...
Sport étude football : tout savoir
Le sport étude football est un programme conçu pour les jeunes athlètes passionnés de football qui souhaitent concilier leurs études et leur pratique sportive....
Progresser en salsa : 7 conseils clés
La salsa est une danse captivante qui vous transporte par sa vivacité et son énergie. Cependant, comme toute autre compétence, elle nécessite de la...
Améliorer son équilibre : 3 exercices simples pour renforcer ses chevilles
Florence, professeure de pilates, vous expliquer comment améliorer son équilibre en renforçant ses chevilles avec 3 exercices simples !
Quel est le meilleur moment pour faire du sport ? Matin ou soir ?
D'après une étude, faire du sport le matin permettrait de mieux brûler les graisses. Mais faire du sport à un autre moment de la...
Nutrition dans le sport : comment manger pour performer
La nutrition est un élément clé de la performance sportive. Pour atteindre ses objectifs et maximiser ses performances, il est important de consommer des...
Pilates : travailler l’ensemble du corps
Et si on commençait la journée par quelques exercices de total body Pilates ? Marjorie Jamin vous montre de quoi travailler votre corps tout...
Article précédent
Article suivant