27 May 2024 - 06:47
27 May 2024 - 06:47

" Comment reprendre le sport en douceur? "

Comment reprendre le sport en douceur?

La pandémie vous a rendu trop sédentaire? Vous voulez vous (re)mettre au sport progressivement, sans brûler les étapes? Nous vous emmenons au bord du lac de Gruyère pour quelques exercices de mobilité, de renforcement et de cardio, avec Myriam Etique, coach sportive.

Sur le même thème

La mutuelle d’entreprise : un atout pour l’attractivité des employeurs

Dans un marché du travail de plus en plus compétitif, les entreprises cherchent constamment à se démarquer pour attirer et retenir les meilleurs talents. Parmi les nombreux avantages offerts...

Sur mesure ou en kit : quelle durite pour votre bécane ?

La moto représente pour de nombreux passionnés bien plus qu’un simple moyen de transport. Cependant, au-delà de l’aspect émotionnel, chaque propriétaire de deux-roues se doit d’accorder une attention particulière...

Votre enfant a un ami imaginaire : est-ce préoccupant ?

Lorsque les parents découvrent que leur enfant converse avec un ami imaginaire, cela peut susciter des interrogations et parfois des inquiétudes. Cependant, la présence d'un ami imaginaire chez un...

Comment faire fuir un frelon ?

Faire face à un frelon peut être une expérience délicate et parfois dangereuse. Ces insectes volants, souvent redoutables par leur taille et leur agressivité, peuvent être une source de...

Pourquoi manger du poisson fait du bien à votre cerveau ?

Se nourrir de poisson peut être un véritable coup de pouce pour votre santé mentale. Des recherches récentes ont mis en lumière les nombreux bienfaits que la consommation régulière...

Les avantages du lavage extérieur de maison régulier

Les occupants d’une maison s’occupent généralement très bien de son espace intérieur. Lorsqu’il s’agit de l’extérieur par contre, peu de personnes en prennent vraiment soin. Même dans les régions...

L’impact de la technologie dans le monde du design

Ah, le design ! Cette discipline, qui évoque la beauté, la fonctionnalité et parfois même l'étrangeté, se trouve à l'intersection de l'art et de la science. En effet, le monde...

Quels sont les meilleurs remèdes naturels contre l'acné ?

L'acné est un problème de peau courant qui peut affecter des personnes de tous âges. Bien qu'il existe de nombreux traitements disponibles sur le marché, certains individus préfèrent se...

Dans la même catégorie

Les Meilleurs Cadeaux pour les Passionnés de Randonnée : Des Idées Originales pour Surprendre Votre Exploratrice Préférée

1. Des Accessoires Pratiques pour la Randonnée Des Sacs à Dos Ergonomiques Les sacs à dos spécialement conçus pour la randonnée offrent un confort optimal et...

Tous les bienfaits de la balade en forêt

La forêt, ce vaste espace où la nature règne en maître, a toujours joué un rôle fondamental dans l'histoire et la culture humaines. Depuis...

Sport étude football : tout savoir

Le sport étude football est un programme conçu pour les jeunes athlètes passionnés de football qui souhaitent concilier leurs études et leur pratique sportive....

Progresser en salsa : 7 conseils clés

La salsa est une danse captivante qui vous transporte par sa vivacité et son énergie. Cependant, comme toute autre compétence, elle nécessite de la...

Améliorer son équilibre : 3 exercices simples pour renforcer ses chevilles

Florence, professeure de pilates, vous expliquer comment améliorer son équilibre en renforçant ses chevilles avec 3 exercices simples !

Quel est le meilleur moment pour faire du sport ? Matin ou soir ?

D'après une étude, faire du sport le matin permettrait de mieux brûler les graisses. Mais faire du sport à un autre moment de la...

Nutrition dans le sport : comment manger pour performer

La nutrition est un élément clé de la performance sportive. Pour atteindre ses objectifs et maximiser ses performances, il est important de consommer des...

Pilates : travailler l’ensemble du corps

Et si on commençait la journée par quelques exercices de total body Pilates ? Marjorie Jamin vous montre de quoi travailler votre corps tout...
Article précédent
Article suivant

Et à part ça ?

Suivez-nous

Articles populaires