Un bon système immunitaire c’est une bonne protection contre les agressions extérieures (virus, bactérie …). Il est possible de le renforcer grâce à une bonne hygiène de vie : un sommeil de qualité, une activité physique régulière, un rythme de vie moins stressant et une alimentation saine et équilibrée. Le point avec Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste.
Les aliments qui renforcent notre système immunitaire
. Il est possible de le renforcer grâce à une bonne hygiène de vie : un sommeil de qualité, une activité physique régulière, un rythme de vie moins stressant et une alimentation saine et équilibrée. Le point avec Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste. 10 conseils pour renforcer vos défenses immunitaires https://www.doctissimo.fr/sante/sante-pour-tous/rester-en-bonne-sante/conseils-renforcer-defenses-immunitaires Forum Nutrition http://forum.doctissimo.fr/nutrition/liste_categorie.htm ------------------------------- ✔Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo : http://bit.ly/1Ngkga5 ✔Retrouvez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/doctissimo/ ✔et Instagram : https://www.instagram.com/doctissimo/ ------------------------------- Interview : Florence Lemaire Montage : Manon Scemama-Fortin ©Doctissimo -2019){kind=link}
Sur le même thème
Sport
Nutrition dans le sport : comment manger pour performer
La nutrition est un élément clé de la performance sportive. Pour atteindre ses objectifs et maximiser ses performances, il est important de consommer des aliments qui fournissent l'énergie et...
Santé
Originaires du Mexique, les graines de chia sont connues pour être des “super aliments”. Aurelie Guerri , diététicienne nutritionniste, nous explique comment les consommer.
Santé
Bien manger pendant la grossesse
Notre sage-femme Anna vous donne de bons conseils pour bien s’alimenter pendant la grossesse.
Santé
Malnutrition, “zombie eating”, obésité… Notre alimentation en chiffres
Combien y a-t-il d'êtres humains en insécurité alimentaire sur la planète ? Quel est le coût écologique de l'élevage ? Combien d'adultes - et d'enfants - sont aujourd'hui concernés...
Santé
La DME, nouveau rite alimentaire
Aujourd’hui une question sur la diversification alimentaire…de la part de Laetitia. DME : l'idée est donc d'introduire une alimentation solide plus précocement que d'habitude en complément du lait. L'enfant...
Santé
Depuis toujours, mon enfant ne mange rien !
Marie-Capucine est la maman d’Aloïse qui a 9 ans ½. Depuis toujours, sa fille n’éprouve aucun plaisir à manger, et s’alimente à peine. Pendant des années, elle a dû...
Santé
Booster les défenses des enfants avant l’hiver
Les virus, les microbes infantiles, qui avaient quasi disparu l’hiver dernier grâce aux confinements, aux gestes barrière risquent, selon toutes les prévisions, de remonter fort cet hiver: rhinos, bronchio,...
Santé
Les aliments à éviter pendant la grossesse
Après avoir parlé des aliments à privilégier pendant la grossesse, Anna, notre sage-femme, va évoquer ce matin les aliments déconseillés.
Dans la même catégorie
Les CEF de Koltsov : une approche innovante pour l’équilibre énergétique
Les Correcteurs d'État Fonctionnel (CEF), aussi appelés plaques de Koltsov, sont des dispositifs développés par Sergueï Koltsov. Ils sont réputés pour harmoniser les champs...
Comprendre le CBD : un aperçu complet
Le cannabidiol, communément appelé CBD, est une molécule issue du chanvre, une plante appartenant à la famille des Cannabaceae. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), qui...
Comment perdre du poids au niveau des hanches ?
La perte de poids localisée, notamment au niveau des hanches, est un défi auquel beaucoup de femmes font face. Les hanches sont...
Les fleurs de CBD, une alternative saine sans combustion
Les fleurs de CBD, aussi connues sous le nom de fleurs de...
Votre enfant a un ami imaginaire : est-ce préoccupant ?
Lorsque les parents découvrent que leur enfant converse avec un ami imaginaire, cela peut susciter des interrogations et parfois des inquiétudes. Cependant, la présence...
Pourquoi manger du poisson fait du bien à votre cerveau ?
Se nourrir de poisson peut être un véritable coup de pouce pour votre santé mentale. Des recherches récentes ont mis en lumière les nombreux...
Quels sont les meilleurs remèdes naturels contre l'acné ?
L'acné est un problème de peau courant qui peut affecter des personnes de tous âges. Bien qu'il existe de nombreux traitements disponibles sur le...
Les liens inattendus de l’infidélité sur la santé
L'infidélité dans les relations conjugales est souvent discutée sous l'angle moral, émotionnel ou même sociologique. Cependant, une dimension moins explorée mais tout aussi...
Article précédent
Article suivant