15 Jul 2024 - 00:35
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" Remèdes naturels contre le nez bouché "

Remèdes naturels contre le nez bouché

Pour soulager votre sensation de nez bouché, vous pouvez vous tourner vers les huiles essentielles de menthe poivrée, de tea tree et d’eucalyptus globulus. Le Dr Laure Martinat, naturopathe, vous indique comment préparer une inhalation décongestionnante.

Inhalation contre le nez bouché

Versez 25 gouttes d’eucalyptus globulus, 25 gouttes de tea tree et 10 gouttes de menthe poivrée dans un flacon en verre teinté.
Agitez pour bien mélanger.
Faites chauffer de l’eau mais ne la faites surtout pas bouillir.
Versez un peu d’eau dans un bol, ajoutez-y une seule goutte du mélange d’huiles.
Inspirez les vapeurs d’eau pendant une dizaine de minutes, à l’aide d’un linge en coton que vous utiliserez comme « cheminée ».
Au boulot ou ailleurs, respirez ce mélange d’huiles essentielles directement au flacon, tout au long de la journée.
En complément, pensez aussi au lavage de nez à l’aide d’une solution d’eau de mer hypertonique, qui aide à nettoyer les fosses nasales.

Evidemment si les symptômes persistent ou en cas de signes de gravité, il faut consulter votre médecin en urgence.

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